半杯清茶社 美京华人活动中心联合举办讲座
崇艺农博士分享"养身与养心"研习心得深获好评
主讲人崇艺农博士 (左) 和主持人张伊立博士
二月二十三日下午, 美京华人活动中心的多功能会议厅座无虚席，半杯清茶社和美京华人活动中心在此共同举办的健康讲座，半杯清茶社创始会员、国际中国传统文化学院院长崇艺农博士作了题为"养身与养心 - 从现代科研成果看古老养生智慧"的精彩演讲，受到与会侨社各界人士的赞誉。
崇艺农博士首先为大家介绍了肠道菌群领域的最新研究成果：肠道菌群做为人体后天获得的第二个基因组，积极参与著我们人体中的消化，代谢和免疫功能。最新研究表明，肠道菌群的破坏和失衡，可能会引起和导致很多慢性疾病，比如消化不良，肥胖，高血糖等，而长期的营养失衡，不但会造成菌群失调，肠壁受损，最终还会导致毒素入血，细胞中毒，从而引起免疫和内分泌系统紊乱。崇博士介绍了中国传统医学的饮食观念：五谷为养，五蔬为辅，五畜为补；并指出许多中医认为健脾胃，扶正气的食物和中药，都有增加和调节益生菌群的作用。崇博士还为大家介绍了含有益生菌的食物，和有助于益生菌群生存繁殖的食物，建议大家不光讲究口味和营养，还要让体内的好菌群有"同桌吃饭"的机会。
在谈到养心话题是，崇博士指出现代科研近年来在人类的思维，情绪，意念与身心健康关系的领域里取得了令人惊喜的成果, 不但找到了情绪与身体交流的生理渠道, 还确立了思维与免疫系统及自我康复的密切关系, 为中医的七情六欲致病说提供了有力的注解。崇博士用翔实的资料来说明人的思想/情感与健康之间的关系，并用生动的语言和范例向大家倡导正向思维、多方位思考和乐观豁达的生活态度。
当天的座谈会由张伊立博士主持并担任引言人。来自两岸三地的侨社各界人士一百多人出席了座谈和讨论活动。与会人士对崇艺农博士融汇东方智慧和科学研究的最新成果、在农历新年期间为大家深入浅出地普及健康、养生知识给予了高度的评价，并认为举办这样的讲座"功德无量"。
演讲会现场
崇艺农博士毕业于北京大学英语系，后获得中国社会科学院新闻学硕士学位和美国亚利桑那州立大学社会学博士学位，之后在美国联邦卫生部从事公共卫生研究达十八年，中西文化底蕴深厚。十余年来她致力于研习和推广中医、太极、气功等东方养生智慧, 创立国际中国传统文化学院，在美国社会传播中华传统文化，成绩斐然。 如想更多了解相关详情，请上网浏览崇博士今年创办的"问道杂志"wendaojournal.com，或半杯清茶社网页： http://tea4soul.org/forum/YaBB.pl?num=1361668806/
（文 尹 山 图 丘 霖）