Green Tea for the Soul Club

    半杯清茶社于4 月13日在马州洛克维尔市的大都会房地产公司举行读书会成立以来的首次活动，半杯社成员，美国联邦卫生部疾病防治中心(CDC) 研究员，国际中华传统文化研究院 (Traditional Chinese Culture Institute International) 主任崇艺农博士在会中作了题为 "东方传统文化与现代前沿科学的时空交汇 - 从人与信息及能量的互动看道家养生哲学 "专题演讲。崇艺农博士在演讲中结合她对先秦哲学及中国传统文化的研究心得和在美国从事疾病分析的实务经验，以及现代医学在能量和人体信息交换方面的最新研究成果，向听众们概要地介绍了道家的人生哲学和传统中医的养身理念，以及身体、情绪和精神互为一体，相互提升的锻炼方法。演讲结束后，崇艺农博士同与会人士进行座谈，交流各自的想法和见解，气氛十分热烈。崇艺农博士还将她最近出版发行的名为 "Touched by the Tao "冥思音乐CD 分送给当晚参加活动的会员，并签名留念。

    崇艺农博士1985 年毕业于北京大学英语语言文学系，1988 年毕业于中国社会科学院获新闻硕士学位，曾任中国新华社对外部记者。1995 年毕业于美国亚里桑纳州立大学获社会学博士学位。1998 年完成在美国联邦卫生部疾病防治中心 (Center for Disease Control and Prevention) 的博士后研究工作，现任美国疾病防治中心健康分析专家和国际中华传统文化研究院 (Traditional Chinese Culture Institute International) 主任，近年来她在美国社会推广中华文化以及传统中医气功疗法不遗余力，著作颇丰，受到有关专业机构和学界人士的高度评价。

半杯社感谢大都会房地产公司总裁张伊立博士对本此活动的热情支持！

崇艺农博士在讲解

崇艺农博士在回答提问

崇艺农博士在赠送的冥思音乐CD上签名

读书会 “半杯清茶社” 举行首次活动
崇艺农博士解说先秦哲学和气功养身理念

   （美华商报记者汤伟报道）大华府半杯清茶社于4 月13日在马州洛克维尔市的大都会房地产公司举行读书会成立以来的首次活动。活动由半杯社成员、美国联邦卫生部疾病防治中心(CDC) 研究员、国际中华传统文化研究院 (Traditional Chinese Culture Institute International) 主任崇艺农博士作题为 《东方传统文化与现代前沿科学的时空交汇 ——从人与信息及能量的互动看道家养生哲学 》专题演讲。崇艺农博士对中国气功不光有很深的理论研究，也因为长期拜师练功，有着丰富的实践经验。近年来她在美国社会为积极推广中华文化以及传统中医气功疗法不遗余力，著作颇丰，受到有关专业机构和学界人士的高度评价。

     崇艺农博士在演讲中结合她对先秦哲学及中国传统文化的研究心得和在美国从事疾病分析的实际经验，以及现代医学在能量和人体信息交换方面的最新研究成果，向听众们概要地介绍了道家的人生哲学和传统中医的养身理念，以及身体、情绪和精神互为一体，相互提升的锻炼方法。她的讲解非常生动。演讲结束后，崇艺农博士还将她最近出版发行的名为 "Touched by the Tao "冥思音乐CD 分送给当晚参加活动的会员。

    崇艺农博士一直认为：长期以来，很多人都忽视对自己人体元气的补充。尤其是在美国长期从事脑力劳动的人一些华人学者、科学家、以及在美国政府部门担任重要工作的人，由于巨大的工作压力，他们（她们）对自己的身体只是付出，而没有引进，长此以往会造成很大的伤害。她觉得自己有责任提醒帮助这些人，使他们受益，能够更加健康地生活和工作，为美国社会和自己的家庭作出更多的贡献。

     崇艺农博士的演讲，从气功在中国发展的历史开始谈起。她说：中国气功的发展经历了很多曲折，气功传人尽管经历了很多磨难，文革中还被迫还俗，整肃，曾经到了濒于灭绝的地步，但是通过隐居，在曲折中顽强地生存下来，以致气功的发展一直没有中断、阉割，还是较完整地保留了下来。中国的气功博大精深，有理论、有实践，还有一些活着的人留存，以及他们培养出来的产品存在于世，这是人类的一大幸运。

     气功名词从古代的“吐纳”沿袭。“吐纳”就是这么直接：吐出——吸入，用现代的话来说，是一种能量的交换。古代对气功还有一种说法叫做：“行气”，用于打坐、导引等，很多地方的功法是直接用意念让气沿着经络行走。道家还有一种说法叫“养身”。生命是需要不断用雨水和阳光培育的。练功的目的，就是让你自身生命得到孕育和培养。道家认为人们来到这个世上，靠的是先天之气（元气）。但出生以后，你一直都在消耗自己的元气，你在思考，你在忧虑，都是在消耗元气。养身就是在养育原来生命的动力，是除了吃饭之外不断补充元动力的手段。一般人不知道当你锻炼的时候，你实际上也在消耗体能。养身就是不断增加、储蓄，而不是纯粹的消耗。古代气功还有一种说法就是“导引”，让内部的气走得更加协调通畅。“气功”的叫法出现在三十年代，因为普及所用。五十年代成立了中国第一个气功组织：“河北石家庄气功研究所”。名字才叫开。在此以前都被称为流派，以流派相称。从气字来看，繁体“氣”，说明食品对生命之重要。同时可以看出：物质东西的气化，一种气体往上走。气，有呼吸的意思，还有神气之意，意气风发或者死气沉沉。这是在自然界的气之外，产生的一种能量。“功”是指获得气的手段。靠这种手段积累功力，达到功德圆满。气的来源，指的是授精的一瞬间，宇宙之精华存在胚胎之中，然后加上父母在孕育过程中的基因的作用，决定了一个人先天的能量。就好像你在银行的存款。这是你的第一笔，也叫做“元气”、“先天之气”。这种气与生俱来，无法改变。如果你想增加在自己“银行的存款”（补充元气），道家认为只有通过修炼。元气无法通过吃饭、喝水而来，而是要像石油的冶炼一样，通过精炼才能够还原成精气。精液和卵子是介于先天和后天之间的转换的东西。一般人认为以食物来增加能量，中国人认为食物有冷热之分。有“补”和“泄”的区别。中医的药和食是同源的。都是在讲究调解人的阴阳平衡。怎么去取自然之精华来补充后天需要之能量？人们的胃和脾是产生能量过程中发挥着作用，食物加工后通过肠子吸收到身体以内。脾脏是重要的工具。人可以通过食物获取一般意义上的能量，但还有更高意义上的能量，自然界的气体——空气、阳光、水中包含的能量。海边的空气你深深呼吸一下，就会有一种手很麻的感觉。用现代科技的语言来说，就是一种能量的交换，是一种高质量的能量的获取。练功，就是教你怎么从大自然中去获取高质量的能量。从物质上转换能量，你的身体的各部位要做很多的功，你的牙齿、胃、肠要不停地辛苦劳动。为什么在北欧的国家，因为缺少阳光人会得忧郁症。如果你对着阳光揉揉自己的肾，你想象着把你身上的晦气冲掉，你的精神会为之一振，你会获得能量，获得身体的电能。 这种古老的方式可以教我们与大自然进行正面的能量交换。中国的气功有一系列的方法教人们去从自然中获得纯阳之气。

      从治病的角度，气功将气又做了很多的分类。气从内部运行，叫内气。在体外一周运行的，叫外气。用手给人发功，也叫外气。内气和外气的关系是：内气充盈，外壳就会匀称，并且有光泽和亮度。中国古代就有可以从人发出的光判断人体内部的情况的说法——身体和精神感觉相联系。人体的光不光有亮度， 而且还有颜色。崇艺农博士讲到一位朋友，从小就可以将他人的内脏看得很清楚。她从一个舞蹈家到心理学家，现在又在专门作心理能量的研究。她说能看到身体的光的九层。另外一位她认识的高老师也有类似的功能。这些人被看作是一些不正常的人，能够听到别人听不见、能够看到别人看不见的东西。我们有人马上会认为他们有幻听、幻觉的毛病。其实他们是非常正常的人。有位美国朋友也可以看到人身体的光和内脏的问题，她和外科医生进行了很长的合作。人们发现她的诊断率很高。她就认为人的内气可以和外气嫁接。现代科学也发现可以利用人体的内气和外气的结合，发明一些新的科技成果。将外气转换成内气可以首先用作护脏，用转换过的能量来维持内在生命，抵御外在的干扰，例如对微生物、放射性物质的干扰。这样就把能量和健康自然联系起来。

      由此看来，气功是有理论有实践的哲学体系，不光从物理的角度看待健康，也把内在的东西综合放在一起看待。气功理论整体看待人体从没有分割来看。这不同于西医理论将人整体分割开进行分析诊断的方式。

      气功的理论以动作、行气、意念三位一体结合，来调整身体健康，使身体的能量进化到一个更高的层次。道是以养身为主，佛以养性为主，道佛结合产生一套丰富的养身理论。性命双修正是道佛两家理论的完整结合。人们从早期出土的马王堆文物中，就发现有导引系统。 经络系统很早就建立起来了，是以预防为主的系统。以后在元朝，将这些气功理论整理成卷。但文献只能够研究历史和外在的东西，练功多少年都是口传心授，无法进入学术的高度。

      谈到功的分类，崇艺农博士说：一是动功，如站桩，八段锦，大雁功等；再就是静功，没有太多的动作，就是打坐。从练习的功能上讲，就是为自己健身和为别人治病的， 还有是专门用来悟道的。练功后所有的结果，就是达到将头脑清空的目的，最后到达心灵的升华。功法来讲，有两千多种，有名有姓。所有的功法，练到很平衡的地步都有好处。只是达到的境界会不一样。有的只能健身，达不到更高的境界。

       崇艺农说：气功中的呼吸是很重要的， 如果掌握了正确的呼吸，身体内一半的问题都可以调理好。一般人呼吸很浅，短促，到不了腹部。造成脑部供氧不足。每天哪怕静坐几分钟、做做深呼吸，是最有效的活的能量补充的方式。再就是静坐，将大脑清空，也是一种很好的方式。

       中国古代医学和古代修炼术是对人类的一大贡献。现在西方人还在拼命地借助各种手段寻找经络，而我们早就有了。经络不是一个物质的存在，实际按照气功老师的讲法，是一个通道。

       谈到练功，崇艺农说：练功不能急功近利，越没有追求，气走得越快。有私心杂念反而很慢。中国的气功讲精气神的调理。有三个境界：调身、调吸、调心。气功是现代社会最有效的调心的方法。一般的心理咨询，只能告诉你语言，而气功可以用来实践调心。“三调合一”是最佳境界。人们如果肝火太旺容易动怒，喜欢操心、多思多想者则脾脏太弱。人们大脑不停地工作，人为制造紧张情绪。如果能够主动调节，靠练功是可以达到目的的。身心科学、脑体科学都可以通过调心调身来改变。这些中国古代早已有的理论，西方直到现在才开始慢慢悟出来。

       崇艺农博士最后说：气功是介于物化和能量之间的东西。练功是对免疫系统最好的调解。对紧张、忧虑、忧郁症的调节，甚至可以让高兴的荷尔蒙出现，对人与人之间敏感和直觉的程度提高，感受世界上万事万物和蔼可亲，达到和自然界的亲切交流，做到身心两忘、物我两忘，这是一件多么美好的事情。
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图片说明：崇艺农博士(左)同与会人士董法英博士进行意见交流。